Pourquoi inclure les pompes dans son entrainement de musculation des pectoraux
17/08/2010
Lorsque l’on pratique la musculation depuis longtemps, on considere souvent les pompes comme un exercice de débutant. En effet, pourquoi faire des pompes lorsque l’on peut travailler les pectoraux intensement avec le developper couché par exemple ? C’est une grosse erreur de penser ainsi. Les pompes travaillent exactement les mêmes muscles que le developper couché mais avec moins de résistance puisqu’on utilise le poids du corps. Dans cet article, j’essaierai de vous expliquer pourquoi il faut inclure des pompes dans votre entrainement de musculation même si vous vous entrainez déja avec des poids libres.